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  1. Vegetarier: Zahnpasta gegen Vitamin B12-Mangel

    Vegetarier bin ich nun bereits seit mehr als 12 Jahren und mir geht's gut damit. Nie habe ich irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel genommen. Ich versuche immer etwas auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, aber ob mir das gelingt habe ich eigentlich nie auf den Prüfstand gestellt. Vor 10 Jahren konnte ich einmal kostenlos einen Belastungstest mit großem Blutbild etc. machen und damals war alles in Ordnung. Aber nach wenigen Jahren wären beispielsweise Langzeitfolgenden von falscher Ernährung vermutlich kaum bemerkbar gewesen. Vor einigen Wochen hatte ich nun einen Termin bei einer Ärztin in Hamburg und ließ ein großes Blutbild mit Vitamin B12-Check machen.
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